m6米乐法国第一夫人71岁大寿将至！小丽姐公开好身材秘诀：最爱用这个运动“虐自己”？！这足以证明包括中国在内的世界人民对小丽姐的关注。时隔一年，小丽姐71岁生日再次临近，虽然官方还未透露生日趴的具体细节，但小丽姐近日面对各大媒体大方地分享了自己

　　4月3日，在正式访问圣克劳医学教育学院（位于上塞纳省）时，小丽姐详细介绍了自己的运动习惯，自称走的是“野路子”且喜欢那些别人讨厌的运动。

　　据RMC Sport报道，布丽吉特坦言：“在日常活动中，我每天都会做一点运动，虽然我的技术可能不会让人满意......”

　　关于如何训练，她表示只依靠自己：“我没有办法找一个教练，因为他往往会让我崩溃，所以我只能自己训练。”

　　“我喜欢（锻炼）腹肌”，布丽吉特表示，然而小丽姐的日常训练并不局限于对腹部的核心训练m6米乐，她知道如何通过多样化的锻炼方式来保持身材。

　　“除了锻炼腹肌，我还喜欢骑自行车、跑步，但我不会勉强自己，我做的运动强度并不大”，小丽姐面对法媒时说道。

　　布丽吉特认为，锻炼腹肌的核心训练是每个健身人的“痛点”，是最让人讨厌的运动项目之一。但是她却迎难而上，喜欢用这个运动来虐自己，她每天都会通过这种运动来保持腹部的平坦。

　　去年，布丽吉特在接受索菲·达万特（Sophie Davant）的女性杂志《S》采访时表示：“为了保持身材，我每天运动半小时，而且最经常去骑自行车，这项运动非常适合保持健康，是非常全面的有氧运动之一。”

　　为了身材管理，法国第一夫人不仅仅依靠日常的这些体育锻炼，健康饮食也是她保持“苗条”的另一重要原因。

　　布丽吉特的饮食习惯非常规律和健康。她每天遵循固定的饮食时间，并严格限制自己的食物选择。在营养师的指导下，她的饮食搭配丰富而均衡。

　　更为重要的是，她要求食材必须是纯天然的，绝对不碰垃圾食品和零食。这种健康的饮食习惯保证了她充足的营养摄入，让她的身体保持年轻和活力。

　　据外媒爆料，在距离巴黎一百公里之外的地方，布丽吉特拥有一块私家花园。里面种满了各种蔬菜和水果，以供法国总统夫妇食用。

　　小丽姐表示自己最爱柑橘类水果，因为柑橘更有益于减肥和健康。正如她在法国版Gala杂志专栏中所描述的那样，柑橘非常适合自己“马拉松运动员般的饮食”。

　　布丽吉特很擅长运用显身材的法式优雅穿搭。在曾经与立陶宛总统的会面中，第一夫人穿着路易·威登的包身裙登场，在当时的各路媒体和网络上引起了热议。

　　或许是知道自己的“腿长傲人”，布丽吉特也很喜欢穿着尺寸贴身且裙长在膝上方的短裙秀身材，并认为高跟鞋是显瘦利器。

　　马上迎来71岁生日的布丽吉特一直在尽一切努力保持身材，但她也坦然接受自己的年龄，并会依靠医美来维持自己的皮肤状态。她在《S》杂志中吐露，“健康地变老”也意味着“接受有时我们并不处于最佳状态的事实”。

　　请问这样的小丽姐谁能不爱！她是否给爱美的你一些生活上的启发？那么，在她生日之际，让我们祝这位法国“女神”永葆青春，永远优雅，也希望所有女孩和她一样，不管多大年龄，都能活出自己最健康最美丽的状态！